李廣冀醫師快問快答：只用護唇膏仍然脫皮，點算好？
問： 用咗護唇膏，但嘴唇仲係脫皮，仲成日乾裂，係咪用錯護唇膏呀？
答： 唔一定係護唇膏嘅問題，其實只靠護唇膏係治標不治本！嘴唇脫皮唔單止係表面乾燥問題，背後可能係身體內部陰血不足或者津液唔夠嘅信號！
中醫認為，嘴唇係「脾之開竅」，亦同肺同胃有密切關係。當嘴唇經常乾裂、脫皮，可能係以下情況：
陰血不足，津液不生如果作息唔規律、飲食偏食或者壓力過大，身體嘅陰血容易受損，無法化生足夠嘅津液滋潤嘴唇，就會出現脫皮、乾裂嘅情況。
肺胃燥熱秋冬季節乾燥，加上鍾意食煎炸辛辣食物，容易令肺胃燥熱，津液流失更加快，導致嘴唇乾燥脫皮。
脾胃運化失調中醫講「脾主運化」，當脾胃功能差，無法正常運化水濕，津液供應自然不足，嘴唇就會變得乾裂。
內外兼修，從根源改善！
1. 外護治標：選對護唇膏，減少刺激
選擇成分天然、無香料嘅護唇膏，例如含有蜂蠟或者凡士林成分嘅產品，有效鎖住水分。
避免頻繁舔嘴唇或者撕脫皮，呢啲行為只會令情況更差！
2. 內養治本：滋陰養血，生津潤燥
飲食建議：多食用滋陰潤燥嘅食材，例如：
雪梨：潤肺生津。
百合：養陰潤肺。
蓮子、山藥：健脾養胃，促進津液生成。
代茶飲：可以用麥冬、沙參、玉竹煲水，當茶飲，有助滋陰生津，改善嘴唇乾裂問題。
3. 調整生活習慣：早睡少辛辣
早睡早起：晚上 11 點前入睡，可以養肝血、補津液。
少食煎炸辛辣：例如辣椒、薯片、炸雞，呢啲食物會加重燥熱，令嘴唇更加乾燥。
4. 穴位按摩：促進氣血流通，滋潤嘴唇
按壓承漿穴（下巴中間凹陷處）：早晚各按 3 分鐘，有助疏通氣血，滋潤嘴唇。
按壓地倉穴（嘴角外側約 0.5 寸）：幫助促進脾胃氣血循環，改善嘴唇乾裂。
「唇為脾之開竅」，嘴唇健康係脾胃功能嘅反映。如果你發現自己經常用護唇膏都無效，仲要嘴唇反覆乾裂、脫皮，咁可能係身體內部出現警號，建議盡早調理！
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記住，健康嘅嘴唇係由內而外養出嚟，唔係靠護唇膏就解決到！
